Mye av trening handler om å velge de riktige produktene. Så det er ikke akkurat så veldig mye annet enn det å trene hardt og spise riktig som gir deg resultater når det kommer til trening og livsstil. Mange ser nok på trening som en naturlig del av hverdagen, men ikke alle klarer dette like lett.
Trener du ikke, så blir du slappere enn de som trener. Det er enkel fakta som bygger på grunnleggende biologiske fordeler. Så en annen ting som er veldig viktig er dette med å få i seg riktig kosttilskudd. Og det gjøresi kke over natten - her må du fokusere på enkelte ting som er veldig , veldig viktige.
Proteinpulver kan brukes til så veldig mye, men hovedsakelig til å legge på seg vekt. Det brukes gjerne som et supplement til store og kraftige måltider slik at man får de resultatene man ønsker seg fra treningen.
Skal man oppnå resultater når det kommer til styrketrening, så er det en del ting som må passe fint. En del av det er selvfølgelig de måltidene man skal ha i seg , og proteinpulver er så absolutt blant det.
Som du kanskje skjønner, så er glidemiddel en god del av din seksuelle opplevelse. Utrolig mange "kjører bare rett på", noe som ikke alltid er like smart. Det lønner seg faktisk å ta seg en tur innom noen nettbutikker for å skaffe seg det aller mest nødvendige før man skal ha samleie.
Sett deg noen mål før du skal ut i gamet. Ikke glem å kjøp glidemiddel i hvert fall!
Den baskiske terrorgruppen ETA erklærer at de ikke lengre vil drive med hodeløse terrorangrep på uskyldige mennesker. Egentlig på tide at spanjolene tar til fornuften og innser at terror ikke er veien å gå for å få viljen sin utført.
Hvis flere hadde vært som ETA , og foreslått en demokratisk dialog mellom partene i stedet for ville terrorangrep, så ville nok verden vært et litt bedre sted å være. Generelt er det vel slik at folk som lever for å gjøre livet surt for andre mennesker ikke er særlig intelligente.
"Det holder med ett Grønland for oss dansker", har jeg hørt enkelte dansker som besøker Norge si. Og det stemmer jo selvfølgelig - det er ikke ønskelig at en eller flere ghettoer skal opprettes i danskenes land.
Som hovedingrediens i den danske innvandrings- og integreringspolitikken står det en helt nydelig utført politikk fra den danske regjeringen. Veldig stram innvandringspolitikk som gjør at innvandrerne rekker å bli integrert skikkelig før man tar inn nye.
Blant sukssesstiltakene er dette med å sende innvandringsbarn i buss slik at de skal menges med danske barn, noe som er fordelaktig for begge parter. Hadde Norge bare hatt en like god innvandringspolitikk, så ville det nok vært litt lettere å bo i det landet her.
Vi har sett ødeleggelsene av tsunamien i Asia. Og orkanen som skylte inn over Haiti har også blitt sett på som en av de aller største naturkatastrofene verden har sett de siste årene. Jordraset i Troms blir dog sett på som en stor begivenhet i norsk målestokk - noe som er ganske naturlig.
"Jeg hadde aldri trodd at jeg skulle holde på å drukne i min egen seng," var et av sitatene som kom frem fra en av de pårørte fra jordraset da han fikk se huset sitt seile ut som en seilbåt på sjøen i Troms. Skremmende opplevelse.
Naturkreftene er ikke akkurat noe man skal spøke med, for de er enorme. Og spesielt når det er vann involvert - dette kan knuse alt fra hus til biler og hele små-samfunn som er godt etablert.
Helt siden dag èn har Facebook vært preget av utrolig mange lite gunstige tekniske feil. Det er greit nok at man ikke skal ha noen krav om å rette opp alle feilene sine umiddelbart som seriøs nettside, men du bør ha et visst kontroll på personlige brukere.
Har dere forresten lest igjennom brukervilkårene for Facebook?
Dersom dere har det, så tviler jeg egentlig på at dere ville klikket videre på "Create Account". Det blir nesten som en fantasiverden der alle tror at de er på Facebook under gode betingelser. Tro om igjen...
Moa starter på topp i dagens kamp mot Island. Greit nok, men Huseklepp er nok en mye bedre spiller. "Utenlandssyken" har egentlig tatt greit over norsk fotball. For eksempel; se på Strømstad. Han er kanskje en av de dårligste fotballspillerne som har vært innom det norske landslaget, men i det han dro ut fra Start så fikk han nærmestk klippekort.
Erik Huseklepp er vel den eneste gode norske spilleren vi har igjen i Tippeligaen nå, og da skal det jo selvfølgelig mye til for at han skal få spille på topp mot Island i kvalifiseringskampen. Heia norge.
Er det et flyselskap som man i aller høyeste grad aldri bør fly med, så er det Ryanair. Gode priser, men der stopper det. Ekstremt irriterende personale, dårlig og dyr mat, avgifter for ABSOLUTT ALT (noe som gjør at prisene ikke blir så gode allikavel...?), dårlige fly og ukurrante avganger.
Skal du på charterreise, så bør du dra med et annet flyselskap i hvert fall. Ryanair er og blir det verste flyselskapet i verden.
Relativt lei av å hele tiden måtte sitte og se på at skattepengene går til håpløse prosjekter i Norge. I stedet for at veinettet og den øvrige infrastrukturen blir pusset opp, så er det fritt fram til å gi penger til trygdesnyltere samt flotte gaver til politikerne på Stortinget.
Får vel snart være nok nå. Ikke akkurat kult å se at du betaler 40 % skatt når den skatten du betaler hovedsaklig går til ting du ikke ønsker at den skal gå til. Naturligvis er det en fare for at slike ting skal skje når man velger en så inkompetent regjering, men håper selvfølgelig at ting bedrer seg nå som det har kommet ut i media.
Takk gud for VG:
Det er noe med det å være fotballspiller og det å ikke ha høy økonomisk IQ. John Arne Riise har vært proffspiller i 11 år, og er endelig (!) gjeldsfri. Mannen har hatt en lønn på rundt 20-30 millioner kroner årlig, men har klart å sose bort pengene på søppel og ekstremt dårlige eiendomsprosjekter. Sympati fra meg? Niks.
Raymond Kvisvik er en annen type. Han er en levende legende på mange måter, men ikke flink med pengene sine. I utallige avisintervjuer har han lagt sin elsk på gamblingrelatert virksomhet, noe som mest sannsynlig skal ha sin del av kaka for at han ikke sitter med så mye penger som han kunne ha hatt.
Fotballspillere bør gå en 3-årig bachelor i økonomi og administrasjon innbakt i fotball"studiene" slik at de unngikk å gå på sånne smeller.
Noe som har kommet med tiden er dette med å erkjenne drap via sosiale medier på internett. Flere og flere benytter seg av såkalte "Statuser" på Facebook for å meddele enten skyld eller kommende drap. Skremmende utvikling...
Den finske massedrapsmannen som gjorde skolemassaker (15 år) gikk først til "klanen" sin på CS:Source og meddelte at han skulle ta livet av masse mennesker. Deretter dro han rett til skolen sin og skjøt minst 10 mennesker, inkludert seg selv.
At internett har blitt et sted for annonsering av drap og liknende er selvfølgelig trist, men det er nok ikke mye man kan gjøre for å stoppe det...
Hvil i fred, Pernille Marie Thronsen.
At det i dag kommer frem at Olje- og energiministeren innser at mastene i Hardanger ikke var noen gode idè, er nok en smell for regjeringen. For det første, så skal regjeringen være et apparat som foreslår og gjennomfører saker som er til det beste for den norske befolkning. Det skjedde ikke.
Og da det ble allmenn kjent at disse høymastene skulle bli plassert i en av verdens fineste kommuner, så ble det igjen et rop om hjelp fra de utenforstående. Tror nok at Jens Stoltenberg og co kommer til å slite kraftig med denne saken i flere år fremover. Og forhåpentligvis får vi Høyre i regjering ved neste stortingsvalg...
For noen år siden var det en sak med en barnemorder som endte opp i et engelsk fengsel. Etter å ha utført to groteske drap på henholdsvis èn jente og èn gutt, endte han opp i fengsel på livstid. Greit nok. Men er det egentlig det - altså "greit nok"?
I dagens VG leser vi at Bærumsmannen som drepte Faiza fikk seg et blått øye da han kom i kontakt med noen av sine kamerater inne i fengselet. Han ble rett og slett banket opp på grunnlag av å ha drept en uskyldig kvinne.
Nå kan dere kanskje se linken mellom engelskmannen og norskpakistaneren? Begge utførte handlinger på utsiden av fengselet som enkelte innsatte mente at de skulle bøte for på andre måter enn lengre fengselsstraffer.
Hvorvidt det er en god måte å gjøre det på, vet jeg ikke. Men jeg skal ikke gråte den dagen VG slår stort opp at Lommemannen fikk seg en "liten" smekk på pungen i Ila Landsfengsel...
VG melder i dag at det er gode muligheter for godt vær i Sør-Norge de kommende dagene. Etter noen uker med begrensede "sole-seg-muligheter", så er det endelig dags for å ta på seg solbrillene, ta frem grillen og stëke mer enn noen gang tidligere.
Noen sydenfaktor kan man selvfølgelig ikke love. Det er jo tross alt ikke mer enn 18-20 grader det er snakk om. Men at det kan grilles, det kan jeg nesten love deg. Solen titter så smått frem her i Bergen i morgentimene, og kan ikke annet enn å si at jeg unner Sør-Norge denne gleden det skal bli å få stekende sol.
Da vi trodde og håpet at Molde skulle klare å holde på den ene sympatiske fyren i hele Molde-systemet, så ser det jammen ut til at Jonevret får sparken - og blir erstattet med en KJEMPEHYGGELIG øst-tysker. For en seier for norsk fotball!
Berg Hestad, Hoset og Uwe Rösler sammen er jo kremen av kremen. Dette gir meg bare enda mer mersmak på å forhåpentligvis få det drittlaget så langt ned i adeccoligaen som overhodet mulig.
Skal Uwe Rösler bli den nye Tom Nordlie? Ta over skakkjørte klubber og håpe på at de klarer seg ved hjelp av überknallhard disiplin? Håper for all del at han FAILer i dette tilfellet, og det ligger det også godt an til at han gjør.
